Soft Skill - Foco

Sabias que o foco está diretamente ligado à capacidade de prestar atenção a determinadas coisas e evitar distrações que prejudicam os nossos esforços de trabalho?

Por exemplo, para escrever um artigo, é necessário concentrarmo-nos nas informações pertinentes que vão ajudar a construir e a escrever o artigo. Para garantir que estamos focados na tarefa, devemos evitar distrações como e-mails, notificações de telemóvel, etc.

O foco é importante porque é a porta de entrada para todos os pensamentos: para a perceção, a memória, a aprendizagem, o raciocínio, a resolução de problemas e a tomada de decisão.

Sem um bom foco, a capacidade de pensar vai ser afetada e vamos ter resultados inferiores aos que poderíamos efetivamente ter.

O que é que eu quero dizer com isto? De forma simples e clara: se não te consegues concentrar, não consegues pensar de forma eficaz e se não consegues pensar de forma eficaz, não vais conseguir criar as condições necessárias para alcançares os teus objetivos e ter sucesso.

E é por isso que o foco é uma ferramenta fundamental no mercado de trabalho.

3 Regras básicas para melhorares o teu foco:

Organiza a tua mente – uma mente desorganizada e cheia de pensamentos, não se consegue concentrar.

Torna o teu ambiente de trabalho organizado – seja em casa ou no escritório – uma secretária limpa, organizada e sem pó ajuda a manter o foco e a aumentar a produtividade.

Gere os teus dispositivos tecnológicos – Smart Watch, telemóvel, notificações no ambiente de trabalho, são tudo interrupções desnecessárias e se as bloqueares durante o período em que necessitas de estar focado, vais conseguir desenvolver mais concentração.

Se conseguires controlar a tua capacidade de te focar estás a oferecer a ti mesmo uma das ferramentas mais poderosas que te vai permitir executar o trabalho de forma consistente e eficaz e consequentemente alcançar o sucesso profissional.

Knowledge. Action. Power.

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