Roda da Vida

Analisar problemas, elencar prioridades e traçar planos futuros para atingir melhor equilíbrio.

A Roda da Vida é uma excelente ferramenta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal e profissional.

É de fácil execução e só são necessários 3 passos para obter resultados:

1º Passo: Identificar as categorias

Começa por desenhar um círculo separado em seis ou oito categorias importantes na tua vida.

P. ex: Família, Carreira, Finanças, Saúde, Espiritualidade, Educação, Amigos, Cultura e Amor.

A abordagem é sempre flexível já que podes trocar as categorias de acordo com o que pretendes analisar.

Quando tiveres as categorias bem definidas, marca uma escala de zero (no centro) a dez (no extremo oposto)

2º passo: Pontuação

Com o círculo segmentado e identificado atribui a cada categoria uma nota entre 0 e 10. Esta nota deve refletir o quanto te sentes satisfeito atualmente nessa área.

Um exemplo prático:

Na categoria Carreira: atribui um valor de 6 em 10, por estar menos desenvolvida do que aquilo que gostarias, no entanto não está totalmente estagnada.

Quando preencheres todas as categorias podes unir todos os pontos e criar uma imagem mais concreta daquilo que é o panorama atual da tua vida.

3º passo: Reflexão

Depois de finalizar a tua roda da vida, está na hora de começares o processo de reflexão – analisando o que acabaste de criar e traçar um plano de ações para conquistar o ponto ideal na tua vida.

Uma ideia interessante é fazeres outras marcas no círculo, que vão corresponder ao equilíbrio ideal onde deves atribuir uma nota entre 0 e 10 as áreas que queres tornar prioritárias. Assim ficas com um mapa entre a situação atual e a situação ideal.

Knowledge. Action. Power.

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